パワメ 体験♪

パワメ の表示の仕方ですが、

とりあえず、平均パワー３秒で表示してみようと思います



サイコンもお初なので、使い方がイマイチ分かりませんが・・・

こんな感じで表示されます



ガーミン・ベクター３の決め手となったのが、こちらの画像



サイクリングダイナミクス

パワーフェーズや、プラットフォームセンターオフセットというペダル面に対する踏圧の分布を表示できるので、楽しいです

こいつは色々楽しめそうです

パワメ 導入前にだいたい200Wくらいはあるかなぁ〜と思っていましたが、200って結構キツイです

今まではあまりトルクをかけず、ケイデンス高めのクルクルペダリングだったので、いざ踏み込んでみると自分の貧脚が悲しくなります

ローラー台も、トレーニングというよりも運動不足解消のフィットネス感覚で乗っていたので、どうも上手くパワーをかけられません

おそらく、FTPは180〜190くらいなんじゃないかかな？

しばらくしたら、恐怖のFTP測定してみたいと思います


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

ガーミン同期

ガーミンサイコン・エッジ520Jとパワメ ・ベクター３の同期は、あら簡単





あっという間に、終了

続いて、iphoneとの同期も簡単に終了

ハートレートセンサーやスピードセンサーは最初から同期されているので、別段何もせずに使えます

パワメでケイデンスが測れるので、ケイデンスセンサーは付けなくて大丈

オクにでも出品しましょう

さぁ、いよいよパワメ 体験と参りましょう


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

パワメ 取付

取り付けはすごく簡単です

ペダルレンチでクルクルッと





満足

では、サイコンとペアリングしましょう


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

パワメ 導入♪

昨日のブログですが、厚みがわかりませんよね

こんな感じです



それでは、本題

ようやく到着

待ちに待った、パワメ

ロードバイク乗り始めた頃は、自分がパワメ を導入するなんて思ってもみませんでした

今回、我が家にやってきたのは・・・・



サイコンと同じ、ガーミン製・ベクター３

ペダル式のパワメ です

色々悩んだのですが、両足測定のもので次のバイクでも使いたいので、こちらに決定

こちら、某所で室内トレーニングのみ数ヶ月使用の出物を見つけ、格安ゲット

しかも、問題があった電池蓋も対応品に変更され、SR 44電池付き

早速、オープン



キズもなくほぼ新品

早速、取り付けてみましょう


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

分厚い！！

ふるさと納税でギリギリゲットした、ガーミン・エッジ520Jですが、



問題が・・・・

それは、



取説、分厚い！！

さすがに、これは全部読めんわ～

大きさ的に、カップラーメンの重しに良さそう

明日は、いよいよヤツのご紹介ができそうです、フッ、フッ、フッ


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

挨拶

自分は基本的にすれ違うローディーさんに対して必ず会釈をするようにしているのですが、皆さんはどうされてますか？

普段は平日の金曜しか休みがないのですが、先日のマツムシコーヒーゆるゆるライドは秋分の日で祝日

お休みの方が多いので、すれ違うローディーさんの数も必然的に増えます

この日はほとんどサイクリングロードを走っていたのですが、いくら会釈しても全然返ってこない

たまたまなのか、ミニベロだったから相手にされていなかったのか

見返りを求めているわけではないけど、なんか悲しかったですね

管理人、富士山を2回ほど登ったことがあるのですが、登山は会う人会う人必ず気持ちよく挨拶するので、気持ちいいし頑張って登ろうとやる気にもなります

峠などでは視線を外すと危ないことがあるので仕方ないかと思いますが、サイクリングロードでは一般の方も多いですし、子供も歩いたり走ったりしているのでそもそもそんなにスピード出すわけではないので、ガチ踏みしてるわけでもないですしね・・・

こんなことを感じるのは、自分の心が広くないのですかね



話変わりまして、マツムシコーヒーでランチをして、帰路についたのですが、印旛沼でちょうど同じくらいのペースで走っているローディーさんがいたので、付き過ぎず走っていたのですが、向かい風になると一気に減速

こちらも少し脚を弱めますが、一向にペースが上がらないのでパスすることに

パスするときは、「お先失礼します」と必ず告げるようにしています

パスして向かい風区間（2キロくらい）が終わった瞬間、バビューンとさっきのローディーさんにパスされました

え、ケツに張り付いていたの？

マジ

まぁ、そういう人もいるよねと一定のペースで走っていると、徐々にまたローディーさんに追いついてきてしまいました

バビューンって行ったなら、タレずに走ってよ

仕方なく追いつけないようにしっかり引き千切って差し上げました

お陰様でミニベロなのに、セグメントの自己最高記録がいくつか出ていました

ゆるポタのはずが、なんか疲れちゃいました

そんな愚痴を書いてしまい、大人げないですね

今日も酔っているので、お許し下さいませm(_ _)m

とりまとめのない文章←いつもか（笑）で失礼しました。


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

ミニベロでマツムシコーヒーゆるゆるライド

先週は、房総グランフォンドでお山を満喫したので、今回はミニベロで平地メインのゆるゆるライドで

いつもの幕張で





富士山も見え、テンション

ゆるゆるライドその



マウントが緩くて、お辞儀状態

慌てて直します





とりあえずサイクリングロードを利根川まで行ってみたいと思います

順調に佐倉風車まで



この時期はコスモスも終わってしまって寂しいですね

なかなかの向かい風が吹く中、北を目指します

双子公園にさしかかったトコで、またしてもハプニング

ゆるゆるライドその



ボトルケージのネジが緩んで、



これまた、しっかり締め直しました



出発前にクリートは緩んでいないかどうかチェックしていたのですが、マウントやボトルケージ台座などはノーチェックでした

久しぶりだからこそ、しっかりチェックしてから乗らんといけんですね

この北風の中、さらに北上するのは心が折れるので、この近くでお昼を食べられるトコを検索

久しぶりに、マツムシコーヒーに行ってみることに

11時チョイ過ぎに到着



ランチタイムは、11時半からなので、それまでの間ランチのコーヒーを先に頂き、時間になったらランチを作って頂きました



ストロングコーヒー、至福の時

ランチで選んだのは、前回と一緒の



焼きカレー

撮影するのに、お皿を持ったつもりが鉄板を持ってしまい、左手人差し指火傷

慌ててすぐ冷やしましたが、本日水ぶくれ

カレーも美味しく頂きました

マスター曰く、最近この辺りにイノシシが多く出没するらしく気をつけてというので、山の中抜けて印旛沼に出ようと思ってましたが、広い道を通り印旛沼に復帰

帰路につきます

八千代の道の駅で寄り道し、



ティラミスジェラート

幕張の浜で休憩



15時に家に帰還しました

↓走行データ↓



にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

富士山

やばい、飲みに行ってたら、もうこんな時間だ

今日は、結局、ミニベロで出動



いい天気だったので、富士山が見えました



空気が澄んで、もうそんな季節なんですね

ライドの詳細は、明日アップします


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

浮気相手

先日の房総グランフォンド2018でへそを曲げていたサイコン、レザインスーパーGPSですが、

その原因は、

私が浮ついていたから

浮気相手は、





高級サイコン、ガーミン　エッジ520J

こちらが、なんとお値段、2漱石

まだ世の中が、ふるさと納税の返礼品がいろいろ騒がれるギリギリで購入

1ヶ月半ほどして、届いておりました

こいつで、パワメを表示したいと考えておりました

ということはゲットしたパワメは、あれですよね

ご紹介したかったのですが、まだ届いておりません

明日のライドは、パワメを装着し、パワー計測しながらライドしたかったのですが、叶いませんでした

ライドには行くつもりですが、パワメ付けて行けると思っていたので、チョイとテンション

しかも、祝日だからどこ行っても混んでるのよねぇ～

さてさて、どこ行きましょう


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

導入準備

パワメ導入に向けて、

ハンドル周りの装備品を一旦外します





ハンドル周りがスッキリ

ついでに、パワートレーニングのお勉強



着々と準備は進行中です


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。