So-net無料ブログ作成
前の10件 | -

青天井 [ダイエット]

この間の健康診断時、昨年より3キロ[グッド(上向き矢印)]していたのですが、体重が上げ止まらない[あせあせ(飛び散る汗)]

さらに、2キロ[グッド(上向き矢印)][exclamation×2]

流石に、ヤベェーっす[あせあせ(飛び散る汗)]

先日から仕事のユニフォームが冬服になったのですが、昨年大丈夫だったズボンがキツイ、キツイ[爆弾]

こいつは、本格的にダイエットせねば[手(パー)]

とりあえず、

・1日1万歩以上歩く
・間食をなるべく摂らない
・夕食は9時までに、基本炭水化物抜きで
・早く帰ることができた日は、ローラー

この辺りから、頑張ってみましょう[パンチ]

管理人の現在
身長:174.5cm
体重:71.8キロ[ふらふら]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

またしても・・・ [自転車]

先日の検診後チョイ乗りライドの際、この表示が[どんっ(衝撃)]

m_20878-3b80b.jpg

パワー計が見つからず、パワー・ケイデンスが表示されず[あせあせ(飛び散る汗)]

単純に電池残量が少なくなってきてるだけなのかな??

コレが出始めるとベクターくん、ダメなんだよなぁ〜[ふらふら]

とりあえず、次のライド前に電池は交換しておきましょう[手(パー)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

世界選手権 [自転車]

以前BSで撮っていた、自転車ロード世界選手権をウォッチング[目]

IMG_6021.jpg

こんな[雨]の中、走りたくないですねぇ〜[あせあせ(飛び散る汗)]

しかし、プロのペダリングは見ていて勉強になりますね[るんるん]

ああはなれないまでも近づきたいものです[パンチ]

そのためには練習なのですが、ホント仕事が忙しくて、全然ダメです[ふらふら]

ダイエット&トレーニングをしたいなぁ〜[exclamation]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

検診後のチョイ乗りライド [ライド]

去年胃のバリウム造影検査をした後、お腹が張って張って苦しくてしょうがなかったんですよね[がく~(落胆した顔)]

今回は下剤を多めにしてもらい、しっかり水分摂取していたら、第1陣がすぐ出たので、天気もいいので午後からライドへ[ひらめき]

先週ゲットできなかったシューズカバーorウインターシューズを求め、サイクルショップへ[手(チョキ)]

IMG_6049.jpg

ららぽーとセオサイクル[ぴかぴか(新しい)]

他のショップより種類は多いのですが、肝心のブツはナッシング[バッド(下向き矢印)]

隣のワイズロードへ[ぴかぴか(新しい)]

m_IMG_5528-1b678.jpg

こちらでもナッシング[たらーっ(汗)]

やはり取り扱いがないですねぇ〜、新宿とか行けば置いてあるかな?

検診で15時間以上固形物を摂取していなかったので、お昼にしましょう[手(チョキ)]

何だか無性に餃子が食べたくなり、

IMG_6050.jpg

アップで[目]

IMG_6051.jpg

ダイエットはどうした[exclamation&question]

ライド中は、これくらいいいよね[るんるん]

平日食生活に気をつけることにしましょう[手(パー)]

アレもコレもやると、長続きしないからね[パンチ]

↓走行データ↓



にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

検診 [ブログ]

今年も行ってきました[exclamation]

健康診断へ[病院]

昨年は、γGTPが高く、お酒をちょっと控えなければ・・・・

なんて書いてましたが、ほぼ毎日晩酌[ビール]

だって何だか仕事が忙しく、飲んで食べるしかストレス発散がないからさ[ふらふら]

IMG_6047.jpg

IMG_6046.jpg

検診結果は1ヶ月くらいで届くとのことですが、体重が去年より3キロ[グッド(上向き矢印)]

そのため、また肝臓の数値がチョイ上がっとりました[あせあせ(飛び散る汗)]

このままだとメタボ予備軍になるので、ダイエットしましょうと先生からのアドバイス[ひらめき]

そうだよね、わかってはいるんだけどね、なかなかね・・・

最近全然ローラー乗れてないし、職場で色々頂き物をするので間食も多いので、まずはこの辺りから改善してみましょう[手(パー)]

来年の検査は、ノープロブレムを目指します[パンチ]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

直りました! [ブログ]

台風15号で吹っ飛ばされた外壁ですが、

IMG_5648.jpg

工事が完了し、復活しました[ぴかぴか(新しい)]

IMG_6045.jpg

中には年内の工事が間に合わない被災地もある中、早期に対応していただきありがとうございます[わーい(嬉しい顔)]

ホント災害当たり年の千葉県、もう何もないことを祈ります[ふらふら]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

ビッグプーリーインプレ [自転車]

先日チバイチから1ヶ月ぶりに50キロほどライドに行けました[exclamation]

わずかな距離、平坦基調、久しぶりのライドでの評価となります[exclamation]

IMG_5975.jpg

ぶっちゃけ、

よくわかりません[どんっ(衝撃)]

久しぶりなのもあるし、同時にチェーンも新調しているので、何となく抵抗は軽くなったような感じは確かにしますが、それがチェーンなのか、ビッグプーリーなのか、わかりません[バッド(下向き矢印)]

よく、ギアが1〜2枚軽くなったぁ〜なんてインプレがありますが、自分は全くそんなのは感じられませんでした[あせあせ(飛び散る汗)]

まぁ、自分のような素人の感覚なので、こんなもんですね[もうやだ~(悲しい顔)]

お山だとまた感じ方が違うのかなぁ〜。

台風&大雨被害で千葉のお山はなかなか走ることができないので、困りましたね[たらーっ(汗)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

欲しい物その2 [自転車]

他にも欲しいものがありまして・・・・

それは、

yjimage-1.jpeg

9000クランク[ぴかぴか(新しい)]

あえての9000[exclamation]

今アルテグラの172.5mmを使っているのですが、170mmだとペダリングしやすいのかなぁ〜と[手(パー)]

それなら憧れのデュラ、しかもデザインが秀逸な9000がいいなぁ〜と[ふらふら]

拾い物の画像ですが、こんな感じに[目]

yjimage.jpeg

格好ええなぁ〜[ハートたち(複数ハート)]

オークションなど中古を物色中[手(チョキ)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

欲しいもの [自転車]

前回のサイクルショップを巡って探していたのは、

これからの時期に重宝するシューズカバー[ぴかぴか(新しい)]

シューズカバーをネットで見ていると、

ある物を発見[目]

それは、

ウインターシューズ[ひらめき]

いつくか出しているブランドがあり、

Sidi

vehicle_22000926.jpeg

Lake

TGC_8204.jpg

フィジーク

Fizik-R5-Artica-Winter-Road-Shoe-Cycling-Shoes-Black-Black-2018-R5ARTIC181010425.jpg

ノースウェーブ

Northwave-Extreme-RR-Winter-GTX-Boots-Cycling-Shoes-Black-AW17-NWF-80171030-10-39.jpg

Northwave-Flash-Arctic-GTX-Winter-Boots-Cycling-Shoes-Black-AW19-NWF-80171031-10-39.jpg

実際触って、履いてみないと結構高級品なので、不安よねぇ〜[ふらふら]

どこかに実物ないかしら?

サイクルモードなら置いてあるのになぁ〜[ダッシュ(走り出すさま)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

サイクルショップ巡りライド [ライド]

せっかくの快晴の金曜日、待ちぼうけを喰らいライドに行けなくなるところでしたが、なんとか夕方の仕事までの間に時間ができたので、慌てて準備をしてライドへ[ひらめき]

向かったのは、サイクルショップ[手(パー)]

あるこれからの時期に重宝するものをゲットするべく、ライドへ[手(チョキ)]

まずは近場の蘇我にあるセオサイクルへ[exclamation]

IMG_6029.jpg

ここではお目当のものはなし[バッド(下向き矢印)]

続いて、稲毛のサイクルハウスジロさんへ[exclamation]

IMG_6031.jpg

う〜ん、ここでもものはなし[あせあせ(飛び散る汗)]

ラストは幕張イオンのサイクルテラスへ[exclamation]

IMG_6033.jpg

ここでもありませんでした[もうやだ~(悲しい顔)]

やはりネットかな??

出来れば実際に触って試してみたいんだけどなぁ〜[ふらふら]

帰り際に、メッセでサイクルモードをチラ見[目]

IMG_6032.jpg

ここなら実物が置いたあるのになぁ〜、何で金曜に開催してくれないかなぁ〜[パンチ]

↓走行データ↓



にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 
前の10件 | -