カーボローディング [自転車]
明日は仕事のないお休み
しかも
ならば、いよいよヤツとの戦いに向かいましょう
明日、房総グランフォンド2018に挑戦したいと思います
普通に走れば完走できると思いますが、如何せん4000mアップは未体験
なんとか頑張って来ます
しっかりと栄養を付けないといけないので、普段夜は炭水化物を抜いているのですが、カーボローディング
昨日の夜ご飯
今日の夜ご飯
炭水化物だけでは亡く、水分補給もしっかりしときました
はてはて、どうなることやら、乞うご期待
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しかも
ならば、いよいよヤツとの戦いに向かいましょう
明日、房総グランフォンド2018に挑戦したいと思います
普通に走れば完走できると思いますが、如何せん4000mアップは未体験
なんとか頑張って来ます
しっかりと栄養を付けないといけないので、普段夜は炭水化物を抜いているのですが、カーボローディング
昨日の夜ご飯
今日の夜ご飯
炭水化物だけでは亡く、水分補給もしっかりしときました
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