カーボローディング

明日は仕事のないお休み

しかも

ならば、いよいよヤツとの戦いに向かいましょう

明日、房総グランフォンド2018に挑戦したいと思います

普通に走れば完走できると思いますが、如何せん4000mアップは未体験

なんとか頑張って来ます

しっかりと栄養を付けないといけないので、普段夜は炭水化物を抜いているのですが、カーボローディング


昨日の夜ご飯


今日の夜ご飯

炭水化物だけでは亡く、水分補給もしっかりしときました

はてはて、どうなることやら、乞うご期待


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