体脂肪

昨日のブログで、体重が65キロ台になってきたとお伝えしましたが、

今の体脂肪は、だいたい



17％前後

なんとか、15％くらいまでには落としたいですね

身長：175cm
体重：65～6キロ
体脂肪：17％

管理人の今のスペックです

年齢は先日40台へ入ってしまいました

肉体改造へ励みたいと思います


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