NOZASで初zwift [トレーニング]
家に戻り、今までのハイブリッドローラーを片付け掃除をし、新スマートトレーナー NOZASをセット![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
チョイと手こずり、オイルで手がマックロクロスケ![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
ちゃんとグローブをしてから整備しないとダメですね![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
セット完了![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
いざ![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
コースは、10キロ、100mくらいの登りの多い３０分もかからないコースをセレクト![[手（パー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/88.gif)
Rouvyよりもzwiftの方が滑らかに動く気がします![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
平坦も登りもタイムラグなく負荷が変化し、楽しい間にあっという間に終了![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
リビングにいる奥様に確認してみると、そういえばあまり音が聞こえなかったし、タイヤの焦げる匂いもせずに合格をいただきました![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
もっと早く導入していればと思いますが、NOZASはどんなに早くても1ヶ月前にリリースが始まったものなので、このタイミングで良かったのでしょう
↓走行データ↓
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チョイと手こずり、オイルで手がマックロクロスケ
ちゃんとグローブをしてから整備しないとダメですね
セット完了
いざ
コースは、10キロ、100mくらいの登りの多い３０分もかからないコースをセレクト
Rouvyよりもzwiftの方が滑らかに動く気がします
平坦も登りもタイムラグなく負荷が変化し、楽しい間にあっという間に終了
リビングにいる奥様に確認してみると、そういえばあまり音が聞こえなかったし、タイヤの焦げる匂いもせずに合格をいただきました
もっと早く導入していればと思いますが、NOZASはどんなに早くても1ヶ月前にリリースが始まったものなので、このタイミングで良かったのでしょう
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バタつき [自転車]
スマートトレーナー NOZASは、いつもお馴染みのエフエフサイクルさんで購入し、取り付けもお願いしたのですが、
Rouvyお試し中に、どうもアウターからインナーにチェンジすると、チェーンがバタつく感じがあり、店長さんにみてもらうことに![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
原因は、
クランクにガタが出ており、再度組み付け直したら症状はなくなりました
自分ではなかなかわからないトコなので、やはり信頼できるお店で購入した方が色々メリットがありいいですね
重いNOZASを車に乗せ（店長さんに手伝ってもらい）、自宅へ![[車（ＲＶ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/34.gif)
昼過ぎに戻り、仕事やら![[犬]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/100.gif)
のことやら済ませて、足が痛いですが、夜にzwiftをしてみることに
その様子は、また明日にでも
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Rouvyお試し中に、どうもアウターからインナーにチェンジすると、チェーンがバタつく感じがあり、店長さんにみてもらうことに
原因は、
クランクにガタが出ており、再度組み付け直したら症状はなくなりました
自分ではなかなかわからないトコなので、やはり信頼できるお店で購入した方が色々メリットがありいいですね
重いNOZASを車に乗せ（店長さんに手伝ってもらい）、自宅へ
昼過ぎに戻り、仕事やら
のことやら済ませて、足が痛いですが、夜にzwiftをしてみることにその様子は、また明日にでも
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Rouvyお試し [トレーニング]
スマートトレーナー NOZASを、Rouvyでお試し
10キロくらいのヒルクライムコースを選択
漕ぎ出します![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
平坦では、どうも安定しませんが、
クライムが始まりインナーに落として、ケイデンスも下がると安定しだしました
元々パワーはないのに、前々日に足が攣り筋肉痛というよりも若干肉離れチックな感じで全然踏めません![[exclamation×2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/160.gif)
感覚的に、200wくらいで踏んでいると、だいたい同じ数値が出ていたので、ハッピーメーターではなさそうです![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
勾配によって細々と負荷が変化するので、実走に近くて楽しい![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
コースの勾配表をよくみてシフトチェンジするのが良いかと
半分走ったとこで終了
今までのハイブリッドローラーだと負荷が変わらないので、斜度が上がるとギアを上げて負荷を上げていましたが、その必要もなくいいです
シフトチェンジの頻度がかなり増え、実走に近いですね![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif)
何より驚いたのが、その静粛性![[耳]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/85.gif)
ホント静かです
シフトチェンジの音の方が全然うるさい感じで、これなら我が家の奥様からも合格点をいただけるかな？？
フライホイールも足を止めても回っており、これも手伝って実走に近いようですね
いいおもちゃをゲットしました
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漕ぎ出します
平坦では、どうも安定しませんが、
クライムが始まりインナーに落として、ケイデンスも下がると安定しだしました
元々パワーはないのに、前々日に足が攣り筋肉痛というよりも若干肉離れチックな感じで全然踏めません
感覚的に、200wくらいで踏んでいると、だいたい同じ数値が出ていたので、ハッピーメーターではなさそうです
勾配によって細々と負荷が変化するので、実走に近くて楽しい
コースの勾配表をよくみてシフトチェンジするのが良いかと
半分走ったとこで終了
今までのハイブリッドローラーだと負荷が変わらないので、斜度が上がるとギアを上げて負荷を上げていましたが、その必要もなくいいです
シフトチェンジの頻度がかなり増え、実走に近いですね
何より驚いたのが、その静粛性
ホント静かです
シフトチェンジの音の方が全然うるさい感じで、これなら我が家の奥様からも合格点をいただけるかな？？
フライホイールも足を止めても回っており、これも手伝って実走に近いようですね
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セット [トレーニング]
ようやくゲットしたスマートトレーナー ですが、
まずは、開封
土台（足）を取り付けていきます
足の取り付け完了![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
続いて、スプロケの取り付け
クイックも取り付け
完成
バイクにセットしてみます
試しに、店長さんのやっているRouvyをしてみることに
その様子は、明日以降で
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土台（足）を取り付けていきます
足の取り付け完了
続いて、スプロケの取り付け
クイックも取り付け
完成
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得した気分 [ブログ]
火曜日は1週間の中でも比較的忙しくなく事務仕事がはかどります
そんな火曜日、デスク周りを掃除していたら・・・
100円、めっけた
デスク周りもキレイになりご褒美ももらえると、なんだか得した気分ですね
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自粛明け [グルメ]
この3ヶ月外食はほぼしてなかったので、
久しぶりに、ラーメンが食べたいと![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
私管理人、ラーメンといえば小さい頃から味噌なんですよねぇ～
久しぶりの外食を堪能しました
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久しぶりに、ラーメンが食べたいと
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![[むかっ（怒り）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/152.gif){kind=small}
