Rouvyお試し [トレーニング]
スマートトレーナー NOZASを、Rouvyでお試し
10キロくらいのヒルクライムコースを選択
漕ぎ出します
平坦では、どうも安定しませんが、
クライムが始まりインナーに落として、ケイデンスも下がると安定しだしました
元々パワーはないのに、前々日に足が攣り筋肉痛というよりも若干肉離れチックな感じで全然踏めません
感覚的に、200wくらいで踏んでいると、だいたい同じ数値が出ていたので、ハッピーメーターではなさそうです
勾配によって細々と負荷が変化するので、実走に近くて楽しい
コースの勾配表をよくみてシフトチェンジするのが良いかと
半分走ったとこで終了
今までのハイブリッドローラーだと負荷が変わらないので、斜度が上がるとギアを上げて負荷を上げていましたが、その必要もなくいいです
シフトチェンジの頻度がかなり増え、実走に近いですね
何より驚いたのが、その静粛性
ホント静かです
シフトチェンジの音の方が全然うるさい感じで、これなら我が家の奥様からも合格点をいただけるかな??
フライホイールも足を止めても回っており、これも手伝って実走に近いようですね
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漕ぎ出します
平坦では、どうも安定しませんが、
クライムが始まりインナーに落として、ケイデンスも下がると安定しだしました
元々パワーはないのに、前々日に足が攣り筋肉痛というよりも若干肉離れチックな感じで全然踏めません
感覚的に、200wくらいで踏んでいると、だいたい同じ数値が出ていたので、ハッピーメーターではなさそうです
勾配によって細々と負荷が変化するので、実走に近くて楽しい
コースの勾配表をよくみてシフトチェンジするのが良いかと
半分走ったとこで終了
今までのハイブリッドローラーだと負荷が変わらないので、斜度が上がるとギアを上げて負荷を上げていましたが、その必要もなくいいです
シフトチェンジの頻度がかなり増え、実走に近いですね
何より驚いたのが、その静粛性
ホント静かです
シフトチェンジの音の方が全然うるさい感じで、これなら我が家の奥様からも合格点をいただけるかな??
フライホイールも足を止めても回っており、これも手伝って実走に近いようですね
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2020-06-28 19:00
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