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不調 [トレーニング]

あまり乗れていないからなのか、ここ最近どうもスマートトレーナーNOZASの調子が悪いです[あせあせ(飛び散る汗)]

パワーが全然安定せず、200wくらいで踏んでいるのに、100w切ったり、0になったり[バッド(下向き矢印)]

仕事が忙しいのもありますが、この状態ではどうも重い腰があがらず、ローラーから遠ざかっていました[あせあせ(飛び散る汗)]

今の状態です。

動画でどうぞ[目]



う~ん、ダメですね[バッド(下向き矢印)]

エフエフサイクル店長さんに相談してみましょう[ひらめき]


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初ソロキャンもどき~反省点~ [アウトドア]

先日ようやくソロキャンもどきが出来たのですが、

その際の反省点を[ペン]

[1]100均や付録のものはいまいち[あせあせ(飛び散る汗)]

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この子たちの代用品を探さねば[ひらめき]

[2]ぬかるんでいる地面では軽量椅子(ヘリノックスなど)では、バランスが悪いですね[あせあせ(飛び散る汗)]

これは買い替えるわけにはいかないので、地面に板っぱなどを轢いた方がいいのかな?

[3]iphoneだけで動画と写真を撮るのは難しい[ふらふら]

これはずっと温めているアイテムでカバーできることでしょう[手(パー)]

[4]キッチンペーパー&ウェットティッシュは必須[exclamation]

車に積んであったティッシュで賄いましたが、この2点は別途用意した方がいいですね[手(パー)]

[5]割りばしなどではなくて専用のカトラリーがあった方が雰囲気[グッド(上向き矢印)]

これも早速探してみましょう[手(チョキ)]

以上が反省点ですね[exclamation]

実際やってみるのと想像するのとでは全然違いました[目]

新しい世界を覗けたみたいで、楽しいですね[わーい(嬉しい顔)]


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南房総1周ライド [ライド]

先週の金曜日、ソロキャンもどきの後、実家の鴨川から南房総をグルッと1周ライドへ[ひらめき]

スタートしたいですが、やはり朝食を食べ過ぎたのか、お腹がキューッと[あせあせ(飛び散る汗)]

とりあえずバイクに跨がり、ゆっくりと近くのコンビニを目指します[exclamation]

ギリギリセーフ[手(チョキ)]

ドリンクを買い、いざ出発[グッド(上向き矢印)]

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実はこの日、タイヤを替えてから最初のライドなのでそのインプレも[手(パー)]

新品タイヤだからなのか、めっちゃいい[グッド(上向き矢印)]

走行抵抗が全然無くて、スイーッと進みます[exclamation]

やはり自分はIRCのチューブレスが好きですね[黒ハート]

海沿いを走ること1時間、チバイチの時、ライトが点かなくなり途方に暮れたセブンで休憩[いい気分(温泉)]

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あの時の悲壮感は、今も覚えております[ふらふら]

ホントタイヤのおかげで気持ちよくライドでき、あっという間に千葉最南端・野島崎灯台へ[手(チョキ)]

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灯台をあとにし、州崎方面に曲がる手前でコーヒーブレイク[喫茶店]

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チバイチの時、この道がホント暗くて眠さで頭もボーッとして幻想みるわでなかなかハードな区間でしたが、調子よく州崎灯台を[カメラ]

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チバイチの際、倒れ込むように眠った館山海の駅で[トイレ][いい気分(温泉)]

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お腹が空いてきましたが、ここは枇杷ソフトクリームとかありましたが、ちょいと寒かったのでスルーして、先を進みます[ダッシュ(走り出すさま)]

ばんやでお昼と考えていたのですが、何か魚介の感じではなかったのであそこへ[手(パー)]

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保田の道の駅、保田小学校[ぴかぴか(新しい)]

以前はピザを食べましたが、今回目に留まったのが[目]

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イカメンチ、入荷[exclamation×2]

あの釜新肉店のイカメンチ[exclamation&question]

吸い込まれるようにオーダー[手(パー)]

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金次郎と給食withミルメーク[るんるん]

鯨の竜田揚げが意外と美味しかったです[ハートたち(複数ハート)]

イカメンチは、

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安定のうまうま[るんるん]

きなこの揚げパン

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こぼれないように食べるのは、至難の業[exclamation]

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お腹も満たされ、えっちらおっちら長狭街道を帰って来ました[わーい(嬉しい顔)]

実家でグローブを見てみると[目]

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穴開いちった[あせあせ(飛び散る汗)]

久しぶりの100キロ越えのライドで、楽しかったですね[わーい(嬉しい顔)]

↓走行データ↓



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朝食 [アウトドア]

車中泊は思いの外、ゆっくり眠れて快適でした[るんるん]

この日は、南房総を1周してみようと計画していたので、6:30に目覚ましをセットして起床[晴れ]

朝食の準備をしましょう[レストラン]

ハム&チーズでホットサンド[グッド(上向き矢印)]

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クッカー類を用意して、

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パンにハム&チーズ投入[手(チョキ)]

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弱火で温めていきます[exclamation]

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完成[わーい(嬉しい顔)]

カットしてみましょう[るんるん]

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アップで

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中トロトロ、外サクサクでまいう~[ハートたち(複数ハート)]

外で食べてるだけなんだけど、なんでこんなに美味しいんだろ[exclamation&question]

実はここ最近ずっとお腹の調子が悪くて、汚い話1日5回くらいトイレに行きます[あせあせ(飛び散る汗)]

トイレは友達さと言わんばかりの状態で、朝食をあまり食べないのですが、この日はペロッと[手(チョキ)]

ライド前にお片付けをしっかりして、

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チタン製のアルスト、いい色です[グッド(上向き矢印)]

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これまたチタン製の焚き火台も、いいチタンブルー[黒ハート]

さぁ、ライドへ出掛けましょう[わーい(嬉しい顔)]


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ソロキャンもどき [アウトドア]

先週の木曜日、居ても立っても居られず実家の庭を借りて、ソロキャンもどきをしてみることに[ひらめき]

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翌日は久しぶりに仕事のないお休みなので、ロードも積んで[グッド(上向き矢印)]

実家に向かう車内で仕事の電話が鳴り、中止か[exclamation&question]とヒヤヒヤしましたが何とかセーフ[ダッシュ(走り出すさま)]

実家に到着[手(チョキ)]

今日はキャンプ気分で車中泊するので、先に寝床を確保します[手(パー)]

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インフレーターマットを広げ

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栓を開け、エアーを入れておきます[exclamation]

キレイにした寝袋も敷いて

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寝床の完成[グッド(上向き矢印)]

それでは、荷物を降ろして、焚き火をしてみましょう[るんるん]

ようやく焚き火台を使える[わーい(嬉しい顔)]

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途中の写真はあまり撮らなかったので、動画の方で確認してください[手(パー)]

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火がおこせたので、本日は焼肉[ハートたち(複数ハート)]

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兄が話を聞きつけ遊びに[るんるん]

焚き火を囲みながら、寒空の下あれこれ談笑[わーい(嬉しい顔)]

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月が見えてましたが、星空はあまりみえませんでした。

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だいぶ火も弱くなってきたので、火吹き棒で加熱させながら灰にしてから寝床へ[手(パー)]

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火おこし [アウトドア]

昼休みに時間が出来たので、先日BE PALの付録でもらったファイアースターターを使って、火おこしをしてみようと[ひらめき]

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100均で麻ヒモゲット[ぴかぴか(新しい)]

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適当な長さに切り、

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ほぐします。

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あとはシコシコして、着火します[どんっ(衝撃)]

ファイアースターターの注意書きには、

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「本品は着火を保証するものではありません」の文字が[exclamation&question]

またまた、動画にて、



埋め込んだ方がよさそうだなぁ~[るんるん]


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バトニング [アウトドア]

バトニング:ナイフで薪を割ること[ひらめき]

先日購入したナイフを使って、

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ホームセンターで買ってきた薪を細かく割っていきたいと思います[exclamation]

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こうなります[グッド(上向き矢印)]

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最近はまり中の、動画でも[目]alt="[目]" border="0" class="sonet-icon" />

短い編集でいっぱいいっぱい[ふらふら]


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ランドリー [アウトドア]

ふるさと納税の第二弾がなかなか到着しないので、いつでもキャンプに行けるように、

持っている寝袋を引っ張り出してきました[exclamation]

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ちょいとカビ臭い[ふらふら]

こいつは、いけません[exclamation×2]

大きく家庭用洗濯機で洗うのは難しので、ランドリーへ[車(セダン)]

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何十年ぶりに訪れてみると、だいぶハイテク化され、なんと洗剤も持ってこなくてよくなってました[ダッシュ(走り出すさま)]

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洗濯と乾燥もそのままできるので、ラクチン[グッド(上向き矢印)]

乾燥後は、う~ん、いい香り[黒ハート]

ふるさと納税でゲットしたインフレーターマット&寝袋で安眠できることでしょう[わーい(嬉しい顔)]


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ふるさと納税第一弾 [アウトドア]

ふるさと納税で頼んだものの第一弾が届きました[ひらめき]

まずは、こちら

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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ファンではないですが、清水もこみちのカッティングボード[exclamation]

木製のものが欲しくてできればオリーブがよかったのですが、全部品切れ[あせあせ(飛び散る汗)]

これでも、充分映えることでしょう[るんるん]

続いては、こちら

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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インフレーターマット[グッド(上向き矢印)]

栓を緩めると自動で空気が入り膨らむ優秀なマット[手(チョキ)]

ただ想像してたのより、だいぶ大きい[たらーっ(汗)]

こいつは広げると、元に戻すのが大変そうなので本番の時までそっとこのままにしておきましょう[手(パー)]

以上2点が第一弾ですね[exclamation]

これ以外にもテント、寝袋、調理用ナイフが届く予定ですが、いつでしょうか?

テント&寝袋がこないとキャンプできないのよねぇ~[もうやだ~(悲しい顔)]


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バースデープレゼント [アウトドア]

もうこの年で誕生日が嬉しいものでもないですが、自分へのご褒美にプレゼントを[プレゼント]

まずは、こちら[ひらめき]

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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もういっちょ、オープン[ぴかぴか(新しい)]

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組み立てていきます[exclamation]

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焚き火台[るんるん]

しかもチタン製で、ちょ~軽い[グッド(上向き矢印)]

この焚き火台を使うためのグッズたちが、

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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ナイフ[レストラン]

薪を割ったりに使用します[手(チョキ)]

続いては、こちら

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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焚き火台の下にひく耐火・耐熱のシートです[手(パー)]

これで芝などを傷つけずに済みます[手(チョキ)]

続いては、こちら

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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もういっちょ、オープン[ぴかぴか(新しい)]

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火吹き棒[爆弾]

うちわ代わりに火力調整ができます[手(チョキ)]

続いては、こちら

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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耐熱革手袋[グッド(上向き矢印)]

これで焚き火がいつでもできるはず[わーい(嬉しい顔)]


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