拝借して

腰痛対策として、

奥様のこちらを拝借



ストレッチポール

&

トリガーポイント（筋膜リリースする道具）

YouTubeで使い方をフムフム

使ってみると・・・・

数時間後、なんだか腰の痛みが軽減されてます

一時だけかもしれませんが、しっかり効果ありそうなので、継続して使っていきましょう


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