Di2調整ライド

午前中にお歳暮を配った午後、ライドに行くか？　ローラーで済ませるか？

どうしようか、ウダウダしてました

先週も研修で10キロも走れていないので、ライドに行くことに

時間も2~3時間しか出られないので、近場で

そういえば先週、クランク&スプロケ を交換して、Di2の歯数の設定を換えていなかったのを思い出し、エフエフサイクルさんへ連絡し、設定してもらうことに

エフエフサイクルさんまでは1時間あれば行けますが、1時間半ほど予約時間までに時間があるので、第2湾岸道路を向かい風の中調子よく走ります

気づくと船橋まで来ていて、ヤバイ、時間ギリギリ

来ながら幕張の橋でスプリントなんかしたもんだから、オールアウト寸前、カラカラ

何とか時間に間に合うようにフミフミ

ようやく到着

後でStrava見てみると、記録更新の箇所がいくつか

あのカラカラで更新するものなのねぇ〜



汗ダクだったので、カメラのレンズが曇ってます

パソコンと接続し、



ファームウェアの更新もあったので、同時に作業



無事に更新できました

日が短くなっているので、暗くなる前にお家へ戻りました

↓走行データ↓


現在の体重
・67.7キロ
・目標まで後2.7キロ
ライド後なのでだいぶ落ちましたが、ライド後はお腹が空くので飲み食いしたので、プラス1キロくらい増えていることでしょう
毎日ライドできたら、ガリガリだな


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