元旦以来のロードでリハビリライド

元旦の初日の出ライド後、スマートトレーナーに固定され実走していなかったロードを引っ張り出し、



パワメの電池交換して、



ベコベコのタイヤに空気を入れ、



注油して、



膝にサポーターして、



目指すは、先週もミニベロの整備でお世話になったエフエフサイクルさんへ。

チェーン、ブレーキワイヤー、バーテープなど交換



ヘッドパーツ分解









ドロドロ



スプロケ 、キレイキレイ



ディレーラー&チェーンリング もキレイキレイ



バーテープはお気に入りのイーストンで、モチモチで気持ちいい



ドライブ周りがキレイだと気持ちいいです



久しぶりのロードなので、そのまま佐倉の風車まで行ってみようと

途中、お腹空いたので、以前から気になっていたあそこへ。



寿司、よこ田



回らないお寿司屋さんで、このボリュームで1050円なり

コスパ、最高



お腹いっぱい、ご馳走様です。

佐倉風車は、日曜日までコスモスフェスタ開催中



愛車を



帰りに今までスルーしていたかっぱ公園へ立ち寄り



ここで危うく立ちゴケしそうになる

危ない、危ない。

道の駅やちよで栗アイス



午後からずっと向かい風で、花島公園でも休憩、炭酸チャージ



海まで戻ってきました。



ロードバイク を久しぶりに乗ってみて、

・めちゃくちゃ軽い（約7キロ）
・ミニベロと速度域が違う（大体プラス5キロくらい）
・前傾姿勢がキツい
・クリート硬い
・振動吸収が良くて、お尻痛くならない
・膝は後半痛くはないが、なんか変

やはり、ロードもいいですねぇ〜

しばらくは、ロード乗ってみようかな？

↓走行データ↓

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