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なんとか [ライド]

2019房総グランフォンド超級

またいつものごとくいろいろありましたが、なんとか、ゴールできました[わーい(嬉しい顔)][るんるん]

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明日以降、記事はアップしたいと思います[手(パー)]


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朗報! [ライド]

なかなか仕事の都合や天気で参加ができない「房総グランフォンド2019超級」ですが、9月いっぱいなのでこのままではDNSが濃厚です[あせあせ(飛び散る汗)]

10月の4、5、6が1年で唯一の連休なので、そこでなら天気が良ければ参加できそうです[exclamation]

そこで、ボーソークライマーズさんに問い合わせしてみると、

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そこには、

・超級の開催期間が短いのは山道を多く走るため落ち葉対策なこと。

・10月上旬ままだまだ落ち葉はないので、チャレンジしても[決定]

・公式上は締め切りとなるが、駐車場予約&エントリーはそのまま稼働させておいてくれる。

とのこと[グッド(上向き矢印)]

もちろん9月のお休みがしっかりあれば、そちらで参加したいと思いますが、これで安心です[わーい(嬉しい顔)]

流石に3日間ともダメというのは、あまりないかな[exclamation&question]

台風が来ませんように[exclamation×2]


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超級試走&省エネライド [ライド]

夏限定で開催中の房総グランフォンド超級、この35°を超える猛暑の中4000m以上登る過酷なイベントですが、これに参加したいのですが、

如何せん脚力がダダ下がり(元々ありませんが)&暑さに慣れていないので、今のままではDNF間違いなしです[バッド(下向き矢印)]

仕事が忙しく日々のローラーは出来ないし、そもそも休みの日が休みでない[あせあせ(飛び散る汗)]

そんな中、少しでもやれる事をしようと、まだ走ったことがない区間を頑張らない省エネ走法でライドしてきました[ひらめき]

まだ走ったことがない区間とは、内浦山→小湊→養老渓谷までです[手(パー)]

お山練も兼ねているので、まずはいつもの林道をつないで大福山まで[手(チョキ)]

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前回はこの大福山まででいっぱいいっぱいでそのまま帰ろうかと考えてましたが、今日は全然元気[グッド(上向き矢印)]

そのまま養老渓谷へ下り、普段撮らない橋を[カメラ]

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毎度お馴染みオアシス、太田商店で休憩[いい気分(温泉)]

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おにぎりの塩分が美味しい[ハートたち(複数ハート)]

新筒森トンネルの先から左折し、内浦山方面へ[exclamation]

この道・・・・

試走しといてよかったです[手(チョキ)]

なかなか斜度も厳しいし、道も荒れているので気をつけるポイントがわかったので次回は余裕を持って走ることができそうです[わーい(嬉しい顔)]

麻面原高原はアジサイで有名です[耳]

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時期がもう少し早ければ満開だったでしょうね[るんるん]

来年以降、満開の時期にまた来てみたいですね[手(パー)]

そのまま小湊へ[exclamation]

お腹も空いたので、お昼にしましょう[レストラン]

小湊といえば、ここですね[exclamation]

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いいとこ[黒ハート]

ザ・炭水化物セット[グッド(上向き矢印)]

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なめろう丼と鯛めしのセット[ぴかぴか(新しい)]

両方ともウマウマ[黒ハート]

しっかり補給もして、誕生寺でお参り。

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そのまま誕生寺裏の絶景へ[るんるん]

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今日は台風の影響でシケってましたね[目]

この先もちょっと道に迷うところもあり、試走しておいて正解ですね[わーい(嬉しい顔)]

さすが超級だけあって、10%は当たり前に其処彼処に現れます[どんっ(衝撃)]

泡股、粟又の滝の売店で、ソフトクリーム[るんるん]

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養老渓谷駅でトイレ休憩

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あとは知れた道を帰るだけですが、目の前をトロッコ列車が通過していったので、ここから写真を撮るべくガチ踏みして先回りします[ダッシュ(走り出すさま)]

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省エネはどこ行った[exclamation&question]

牛久で最後の補給[るんるん]

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そのアイス、無料クーポンでゲット[わーい(嬉しい顔)]

無事帰って来ました。

今日試した省エネは、心拍を150くらい、パワーを200以下で抑えてみたところ、だいぶ余裕でした[わーい(嬉しい顔)]

これで2200mくらい登ったみたいなので、いい感じ[手(チョキ)]

暑さに慣れて来たのもあると思いますが、脱水&足攣りもなく、これであれば超級なんとか行けそうなメドが立ったかな?

最大の敵は、ライドタイムだけで12時間、移動やライド後のお風呂も考えると15時間くらい出れる休みが確保できるかどうかだなぁ[もうやだ~(悲しい顔)]

↓走行データ↓



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チーバくんを求めてライド [ライド]

先日のミニベロで湾イチの際に、サドルバッグにつけていたチーバくんのリフレクターを紛失[どんっ(衝撃)]

ネットでも買えるのですが、送料がかかります[バッド(下向き矢印)]

検索していると木更津にグッズ販売の本社があるようなので、直接行ってみることに[ひらめき]

木更津まではわずか1時間で到着[手(パー)]

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店内に入ると、

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あまりない[あせあせ(飛び散る汗)]

本社に来る方は少ないようで、欲しかったものがない[ふらふら]

在庫から探してもらい、無事欲しかったものをゲット[ぴかぴか(新しい)]

この場所ですが、二十数年前に通っていた高校から近いので、せっかくならばと母校へ行ってみることに[るんるん]

記憶を辿り探しますが、辺りは激変[exclamation]

何もない小高い丘の上にあった高校の周りに、イオンやヤマダ電機、ドンキなどできていてどこを走っているかさっぱり[あせあせ(飛び散る汗)]

グーグルマップを頼りに、発見[グッド(上向き矢印)]

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懐かしいですね[わーい(嬉しい顔)]

毎日この激坂を登ってましたね[手(チョキ)]

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今日も暑い[晴れ]ので近くのコンビニでクールダウン[いい気分(温泉)]

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来ながら前から行ってみたかったお店を発見したので、そこまで来た道を引き返します[exclamation]

30分くらいで到着[exclamation]

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四川大飯店さん

ここのオススメは、担々麺[グッド(上向き矢印)]

夏限定の冷やし担々麺があったので、それをチョイス[ぴかぴか(新しい)]

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スープを飲んで辛いですが、それよりも酸味が強い[exclamation]

管理人、あまり酢が好きではなく夏場、冷やし中華もほとんど食べない人間なのです[たらーっ(汗)]

普通の担々麺にしておけばよかったなぁ〜[もうやだ~(悲しい顔)]

ここは麻婆豆腐も美味しいみたいなので、次回は普通の担々麺か麻婆豆腐にしてみようと思います[手(パー)]

ここで事件勃発[パンチ]

パワメが0表示のまま、ピクリとも動きません[むかっ(怒り)]

おいおい、またかよ[exclamation×2]

ただケイデンスは表示されるので、電池がないわけではなさそう[爆弾]

また、ガーミンさんに連絡だな[ダッシュ(走り出すさま)]

あまりに暑いので、夏の定番となったハロハロソルティライチ[るんるん]

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お昼を食べている時、ネットニュースでミニストップがかなりの店舗を閉店したと載っていたので、もしやと思いましたが潰れてませんでした[手(チョキ)]

本日の戦利品[ぴかぴか(新しい)]

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リフレクター&御守り[ハートたち(複数ハート)]

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お山練&大ちゃんラーメンライド [ライド]

本来は朝6時くらいから出発してロングライド予定でしたが、仕事が急に入り8時スタート、16時までに帰ってこないといけなくなったので、お山へ[exclamation]

朝から[晴れ]で気温がグングン上昇[exclamation]

木陰の多い林道へ[位置情報]

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とりあえず大福山を目指します[exclamation]

林道でも暑くて暑くてボトル2本体制ですが、1時間に1本のペースで消費していきます[あせあせ(飛び散る汗)]

程なく、大福山へ[手(チョキ)]

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東屋で5分程休憩し、この後どうしようか作戦会議[exclamation]

ある処へお昼ご飯を食べに行きたいが、あまりに暑いのでこのまま帰ろうかと弱気に[ふらふら]

せっかくなのでもう少しお山を堪能しようと、養老渓谷方面へ下ります[exclamation]

養老渓谷のオアシス、太田商店でドリンク補充[いい気分(温泉)]

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ついでに早くも炭酸を[exclamation]

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そのまま亀山ダム方面へ[exclamation]

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三石山を登ります[手(パー)]

だいぶ脚が怪しくなってきましたが、何とか登頂[手(チョキ)]

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房総スカイラインを超えて、鹿野山の麓まで[手(パー)]

鹿野山を登るか、ランチのお店に直行するか悩みますが、せっかくだし秋元からアタック[exclamation]

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登り始めてすぐ両足が攣りそうになり、慌てて28Tへ[がく~(落胆した顔)]

騙し騙し登りますが、かなりやばそうなので効くか効かないかわかりませんが塩タブレットを舐め舐め[exclamation]

すると、あら、不思議、筋肉の緊張が解れてきたので、休むダンシングでゆっくりゆっくりと[ダッシュ(走り出すさま)]

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心拍全然上がらずに登頂[どんっ(衝撃)]

ランチお店を目指しましょう[レストラン]

鹿野山には7つルートがありますが、その1つ宝竜寺ルートを下り、しばらく走ると、目的のお店[ぴかぴか(新しい)]

大ちゃんラーメン

混んでいたので、お店の外観写真が撮れず[バッド(下向き矢印)]

ねぎとんしおチャーシューがオススメのお店ですが、ねぎが終わってしまったということなので、ねぎなしのとんしおチャーシューをオーダー[グッド(上向き矢印)]

こちらのお店・・・・

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ラーメン1杯につきゆで卵1個サービス[るんるん]

ラーメンが来るまでの間、とりあえずお腹を満たします[手(チョキ)]

待つこと10分、着丼

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これは中毒性のあるお味です、さすが人気店です[exclamation]

ラーメン食べながら、左足が攣り、それをケアしていたら、右が攣り[もうやだ~(悲しい顔)]

座敷だったので足を伸ばし、しばし休憩し、再スタート。

君津から木更津へ。

ドリンクの補充をしなければいけませんが、せっかくならばあのコンビニへ[exclamation]

お目当ては、

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ハロハロソルティライチ[るんるん]

こいつは、この夏のマストアイテムになりそうです[ハートたち(複数ハート)]

なんとか足を騙し騙し、帰って来ました[わーい(嬉しい顔)]

こんなに登坂力がなくなり(元々ありませんが)、走力も落ちているなんて[どんっ(衝撃)]

これでは、房総グランフォンド超級はムリですね[もうやだ~(悲しい顔)]

ダイエットもしないとだし、走力もつけないと[手(パー)]

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お手手がいてて [ライド]

昨日1ヶ月以上ぶりのライドで100キロ以上ほぼ平坦を走ったのですが、

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意外とお尻は痛くならなかったし、脚も元気だったのですが、

手が痛い[あせあせ(飛び散る汗)]

普段ほぼブラケットポジションで走るのですが、親指と人差し指の間いわゆる水かきの部分が痛かったです[ふらふら]

相変わらずひ弱な体幹なので手に荷重してしまっているのでしょうね[たらーっ(汗)]

体幹、鍛えんとなぁ〜[パンチ]


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1ヶ月ぶりライド [ライド]

梅雨になってから全然乗れず、仕事も忙しくローラーにも乗れず、前回ビンゴバーガーを食べに行った以来のライドになりました[ひらめき]

天気予報では午後から天気が回復してくるとのことだったので、朝仕事をしてゆっくり準備[手(パー)]

10時過ぎからスタート[手(チョキ)]

久しぶりなのでお山へとも考えましたが、路面が濡れているので広い道ならすぐ乾くだろうと上の方に向かいます[exclamation]

以前、「月曜から夜ふかし」で放送されていたあそこに行ってみようと市川へ[exclamation]

行徳に3年住んでいたのでこの辺りは少し土地勘があり、迷うことなく到着[グッド(上向き矢印)]

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大洲防災公園[exclamation]

目的のブツは・・・・

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これは、なんでしょう[exclamation&question]

「モチーフが分からない遊具問題」で取り上げられたものです[exclamation×2]

う〜ん、エビフライにしか見えない[あせあせ(飛び散る汗)]

正解は、ハチのようです[ぴかぴか(新しい)]

そう言われれば、まぁ見えなくはないかな[目]

ここまで久しぶりのライドですが、足も回るし全然元気[るんるん]

せっかくなのでTDRで写真でも撮りに行こうかと浦安方面へ向かいます[exclamation]

ただこの間行っているので、もう少し先にあるまだ行ったことのないあそこに行ってみようと[グッド(上向き矢印)]

途中お目当てのモノを遠くに発見し、[カメラ]

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東京ゲートブリッジ[るんるん]

隣の公園まで行き、[カメラ]

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都内は[晴れ]で暑くなってきました[exclamation]

堪らず公園内の案内所で休憩[いい気分(温泉)]

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炭酸とコーヒー[ハートたち(複数ハート)]

また走り始めますが、暑い[あせあせ(飛び散る汗)]

ここからだと、R357を使うと距離は短いですがトラック天国、皆様軽く60キロ以上で飛ばしているので結構デンジャラス[どんっ(衝撃)]

意を決してライド[ダッシュ(走り出すさま)]

行徳まで戻ってきたところで暑すぎて、コンビニ求めてフラフラ[ふらふら]

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ファミマのイートインで復活[グッド(上向き矢印)]

せっかくだからとまたR357へ戻り、千葉へ[手(パー)]

千葉で最後の休憩[いい気分(温泉)]

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サクレのライチ味発見、汗ダラダラだったので染みるぅ〜[わーい(嬉しい顔)]

無事帰ってきました[手(パー)]

しかし暑くて、久しぶりのライドだし、暑さにも慣れていないので、前と同じように熱中症になりかけました[がく~(落胆した顔)]

このまま梅雨明けてくれないかなぁ〜[ふらふら]

↓走行データ↓



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ビンゴ&カフェ巡りライド [ライド]

それではライドの模様です[ひらめき]

この日は先日から行きたかった三芳村道の駅内のビンゴバーガーへ、ハンバーガーを食べに行こうと計画[手(チョキ)]

いつもの東京ドイツ村脇を抜け、山道を鴨川まで[手(パー)]

先日の2019房総グランフォンドS級で鍵を無くし途方に暮れた長狭のセブンで休憩[いい気分(温泉)]

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鍵は無くさずに先へ[ダッシュ(走り出すさま)]

田植えの終わった大山千枚田へ行ってみようと、お山へ[exclamation]

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入り口

軽くヒルクライムして、

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到着[ぴかぴか(新しい)]

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最近ハマり気味のパノラマ撮影で[カメラ]

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子供の頃はこの景色を見ても何の感慨もありませんでしたが、大人になってそんな都会に住んでいるわけでもありませんが、癒されますねぇ〜[いい気分(温泉)]

しばし休憩し、山道を抜け、目的地の三芳村道の駅へ[手(パー)]

この日は南風でここまで向かい風[バッド(下向き矢印)]

30キロ維持も難しい感じで全然カロリーを消費してません[exclamation×2]

これではハンバーガーを美味しくいただくことができないので、残り5キロガチ踏み[どんっ(衝撃)]

300W以上でようやく40キロ出るくらいの向かい風の中、燃え尽き到着[パンチ]

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11時開店で10分前、一番乗りでございます[ハートたち(複数ハート)]

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先日のダブルビグワンバーガーで懲りているはずなのに、またしても、

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注文したのは、パティが2枚(400g)のスーパービンゴバーガー[ファーストフード]

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ウマウマ、大満足でございます[るんるん]

この日はもう1つ行きたいところがあったので、一旦海へ出ます[exclamation]

先週の東京湾1周でも訪れた金谷で、ちょうどフェリーが来たので[カメラ]

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目的地は普段お世話になっている整体の先生がオススメの高台の上のカフェへ[グッド(上向き矢印)]

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CAFEの看板[喫茶店]

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高台なので結構登ります[exclamation]

あとでStrava見てみるとこの坂、セグメント設定されており、見事2位に[exclamation×2]

まぁ、挑戦している頭数が少ないからねぇ〜[ふらふら]

平均15%、Max20%が700mくらいです[exclamation]

えっちらおっちら、到着[るんるん]

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海猫珈琲さん[喫茶店]

[目]

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はい、やっちまいました[がく~(落胆した顔)]

第2金曜もお休みなのねぇ〜[あせあせ(飛び散る汗)]

今後再訪したいと思います[exclamation]

高台からは、

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素晴らしい展望が[黒ハート]

ホントはカフェで充電して、鹿野山を更和から登って帰ろうかと思っておりましたが、完全なカフェモードだったので、

バイシクルクラブ6月号の東京湾1周特集で載っていた佐貫のカフェに行ってみることに[ひらめき]

以前どなたかロードバイク乗りの方のブログを徘徊しているときに見かけ、いつか訪れてみたいと思っていたところですが、道が細かくて分かりにくそうだったのですが、

道すがら案内看板が交差点、交差点に出ていて迷わず訪れることができました[グッド(上向き矢印)]

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カフェ グローブさん

マスターが自転車乗りでちょうどお昼時にお邪魔したので、店内は大盛況[exclamation]

ジャージ姿のおっさん1人での入店で少し場違い感がありましたが、テラス席もあるので大丈夫でしょう[わーい(嬉しい顔)]

店内は、

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オシャレ空間[るんるん]

注文したのは、お腹いっぱいだったので、

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アイスコーヒー&ベイクドチーズケーキ[喫茶店]

普段は食べ終わったらすぐお店を出るのですが、ゆっくり食べゆったりした時間を過ごしました[るんるん]

お会計時、マスターと少し話をし、また来させていただきます[手(チョキ)]

ドリンクが切れていたら補給もしてくれるので、いいですね[わーい(嬉しい顔)]

先週の東京湾1周の逆(反時計回り)のコースを通って、帰宅しました[手(パー)]

↓走行データ↓



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今回も過剰摂取ライド [ライド]

とりあえず、写真でハイライト[ぴかぴか(新しい)]

記事は明日以降アップします[わーい(嬉しい顔)]

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毎年恒例ミニベロで湾イチ〜本編〜 [ライド]

それではライドの模様です[ひらめき]

2年前は時計回り、去年は反時計回りだったので、今回は時計回りで[手(パー)]

予報では昼過ぎから雨になるとのことなので、昼くらいに千葉に入れればあまり降られずに戻って来られるだろうと。

フェリーの時間を調べると、6:55が金谷の始発[exclamation]

70キロくらいなので普通に走れば、3時間半見れば大丈[手(チョキ)]

駄菓子菓子、このルートは過去3回もパンク(ミニベロ2回、ロード1回)をしているので、余裕を見て4時間を想定[手(グー)]

逆算して、3時出発にします[exclamation]

流石にまだ外は暗いので、奥様や[犬]達を起こさないようにそそくさと準備を済ませ玄関を出ると・・・

けたたましい音が[どんっ(衝撃)]

ホームセキュリティーの解除を忘れていて、アラームが[がく~(落胆した顔)]

ビンディングシューズを脱いでアラームを解除しに行きますが、時すでに遅し[バッド(下向き矢印)]

奥様と[犬]達が起きていました[目]

みんなに挨拶を済ませ、5分遅れで出発[たらーっ(汗)]

久しぶりにレザインサイコンなので、操作方法を忘れしばらく走行してからログを取りだしました[exclamation]

この時間帯のライドは初めてで、道も空いているし赤信号にも全然引っかからず、いいペースで走れます[グッド(上向き矢印)]

気づけばあっという間に、富津岬[手(チョキ)]

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だいぶ明るくなってきて、朝陽も顔見せ[晴れ]

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なんとか天気がもってもらいたいものです[ふらふら]

ホント調子よくペダリングでき、金谷まであと数キロのところで時計を確認すると、出航時間より1時間以上早い[あせあせ(飛び散る汗)]

今まで訪れたことのない、こちらの観光スポットに立ち寄り時間を潰します。

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光藻が群生している黄金井戸[ぴかぴか(新しい)]

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1回訪ればいいかな?

6時前に金谷到着[手(パー)]

近くのコンビニでライフガード購入し、チビチビ飲みながら時間を待ちます[exclamation]

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この時間がもったいないですねぇ〜、反時計回りだったらもう少し時間を有効活用できたかなぁ〜[ふらふら]

ちょうど今東京湾フェリーは、ドッグダイヤで本数を間引いて運航しており、便数が少ない[バッド(下向き矢印)]

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6時半を過ぎ、ようやく窓口も開き、乗船チケットを購入。

そうこうしていると、久里浜6時発の最初の船が入港[目]

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久里浜からのお客様が降りてから、乗船[グッド(上向き矢印)]

ミニベロくんはこのように固定されます[ぴかぴか(新しい)]

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フェリーの中には、「ろんぐらいだぁす!」のあおいちゃんがお出迎え[ハートたち(複数ハート)]

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フェリーの中での楽しみといえば、海軍カレーパン[グッド(上向き矢印)]

売店に行くと・・・

まだ朝早くてカレーパンは無いとのこと[バッド(下向き矢印)]

やはり、反時計回りの方が良かったかぁ〜[もうやだ~(悲しい顔)]

海の上は、視界があまりよろしくなくなってきました[たらーっ(汗)]

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朝早かったのとカレーパンが食べられなかったので、仕方なくふて寝[眠い(睡眠)]

特に疲れてはいませんでしたが、ちょっとHPが回復しました[グッド(上向き矢印)]

下船後、明らかに千葉側よりも天気がどんよりしております[exclamation×2]

こいつは先を急いだ方が良さそう[ダッシュ(走り出すさま)]

横須賀のトンネル群を抜け、横浜へ[exclamation]

中華街に寄ろうとも考えましたが、先を急ぎブロガーとして最低限の[カメラ]だけを収めます[手(パー)]

山下公園で氷川丸

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チョイと移動して、レンガ倉庫

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ここで試しに、iphoneのパノラマモードで撮影[カメラ]

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全体がしっかり撮れてました[グッド(上向き矢印)]

天気が良ければなお良かったのになぁ〜[あせあせ(飛び散る汗)]

R16から15へ乗り換え、川崎を目指します[exclamation]

箱根駅伝エース区間華の2区、鶴見中継所からパラパラと降り出しました[あせあせ(飛び散る汗)]

朝の予報では12時から15時くらいの間、神奈川、東京、千葉では0.1〜0.3mmくらいの降水量になってましたが、目の前は・・・

ジャジャぶりだがね[むかっ(怒り)]

一心不乱にペダルを漕ぎ先を急ぎますが、そこは信号峠[もうやだ~(悲しい顔)]

1区画進むごとに信号に引っかかり、全然進めません[バッド(下向き矢印)]

それでもなんとか、日本橋まで戻ってきました[exclamation]

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ここからは知れた道、いつもの永代橋→葛西橋→浦安橋と千葉にインしたところで、12時[クリア]

予定ではこの辺りから雨に少し降られる感じでしたが、もうずぶ濡れビチャビチャ[もうやだ~(悲しい顔)]

お昼に温かいもの、そうだラーメンを食べようと行徳のラーメン街道を走りますが有名店はどこも混んでおります[あせあせ(飛び散る汗)]

背に腹は変えられず、赤い看板に吸い込まれ・・・

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すき家でキム牛[グッド(上向き矢印)]

豚汁が温かくて生き返りました[いい気分(温泉)]

ここからなら2時間くらいで帰れるので、奥様へラインで連絡[手(チョキ)]

残り40キロも[雨]の中、慎重に走り無事に帰ってきました[わーい(嬉しい顔)]

教訓[exclamation]

降水確率50%を越える時は、乗ったらあかん[exclamation×2]

↓走行データ↓



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