張り

日曜の仕事中、中腰で作業をしていたら、

右腰にピキッと、何やら嫌な感触

それから腰が張って、動けなくはないですが、おっかなびっくり

いつもの整骨院へ



先生曰く、腰だけじゃなくて背中全体がガチガチとのこと

1ヶ月間、全く自転車に乗れていないし、そもそも運動もストレッチも筋トレも何もしていない

休みなく働いて、酒飲んで寝て、また仕事して・・・

明日も仕事ですが、昼に少し時間取れそうなのでライドに行きましょう


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