100マイルチャレンジ! [トレーニング]
では、チャレンジの様子です
Volcano Circuitはその名の通り火山の中を走るコースです
まずは、サクッと5周クリア
続いて、1/4=40キロクリア
続いて、10周クリア
ここまで1時間チョイ、まぁまぁのペースで進み
レベルも8から9,そして、10へとアップし、
一部コースも開放されました
60キロ過ぎた頃から、が降り、
まぁ、もちろん濡れはしませんが
ようやく半分、80キロ
20周したとこで、一旦休憩
10分ほど補給&ストレッチをし、再開
しかし、休憩後、全然足が回らなくなります
100キロまでの記憶があまりない
パワーも全然でませんが、まだまだ先は長いので淡々とペダリング
そして、25周
少しずつ回復してきましたが、トイレ休憩を
ここでも10分くらい休憩し、残り60キロ弱、チョイと飽きてきたのでYouTube見ながらライド
ここでハプニング
zwiftアプリのコンパニオンをオフにしYouTubeを見てたら、もう1度アプリに戻ったら今までの画面にならない
ということは、いいね!にあたるride on!やスクショが撮れない
仕方なくそのまま120、140キロを過ぎ、スクショ撮れず、試しにスマホの電源を切ってみることに
これが正解で、見事復活
ラスト20キロ、ボチボチお尻も怪しくなってきましたが、これもチバイチの時に比べればなんのその
そして、ようやく歓喜の瞬間
160キロ
がしかし、終わらない
100マイルは、160キロチョイらしく、あとは惰性で
なんとか5時間チョイで終了
今回もなかなかハードなライドとなりました
で、肝心のレベルは12まで届かず
あと2回くらい走れば、イケるでしょう
にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
Volcano Circuitはその名の通り火山の中を走るコースです
まずは、サクッと5周クリア
続いて、1/4=40キロクリア
続いて、10周クリア
ここまで1時間チョイ、まぁまぁのペースで進み
レベルも8から9,そして、10へとアップし、
一部コースも開放されました
60キロ過ぎた頃から、が降り、
まぁ、もちろん濡れはしませんが
ようやく半分、80キロ
20周したとこで、一旦休憩
10分ほど補給&ストレッチをし、再開
しかし、休憩後、全然足が回らなくなります
100キロまでの記憶があまりない
パワーも全然でませんが、まだまだ先は長いので淡々とペダリング
そして、25周
少しずつ回復してきましたが、トイレ休憩を
ここでも10分くらい休憩し、残り60キロ弱、チョイと飽きてきたのでYouTube見ながらライド
ここでハプニング
zwiftアプリのコンパニオンをオフにしYouTubeを見てたら、もう1度アプリに戻ったら今までの画面にならない
ということは、いいね!にあたるride on!やスクショが撮れない
仕方なくそのまま120、140キロを過ぎ、スクショ撮れず、試しにスマホの電源を切ってみることに
これが正解で、見事復活
ラスト20キロ、ボチボチお尻も怪しくなってきましたが、これもチバイチの時に比べればなんのその
そして、ようやく歓喜の瞬間
160キロ
がしかし、終わらない
100マイルは、160キロチョイらしく、あとは惰性で
なんとか5時間チョイで終了
今回もなかなかハードなライドとなりました
で、肝心のレベルは12まで届かず
あと2回くらい走れば、イケるでしょう
にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
2020-05-26 19:00
nice!(0)
コメント(0)
コメント 0