自転車キャンプ

先週のチャリダーは、



大人の休日を楽しむ　自転車キャンプin群馬

これ観ると、グラベルロード欲しくなるなぁ〜

しばらくはミニベロキャンプをします


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300

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亀さんのスピードですが、地道に続けていこうと思います


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ミニベロで胃袋練ライド〜動画編〜

それでは、ライド動画です





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ミニベロで胃袋練ライド

昨日金曜日は、ダイエット後に以前から行ってみたかった東金のデカ盛りのお店へライド



右足だけトゥクリップ装着して、出撃

大仏通りを茂原方面へ。

ひと山越えると、どうも咳が出て苦しいので内服。



朝の仕事が１時間早く終わり、その分早く出発できお店の開店時間まで時間があるので、

あの忌まわしのあの場所へ

なかなかな向かい風の中進みます



チバイチDNFした、道の駅オライ蓮沼へ。

ここまで右膝痛くなく大丈夫

だもんで、

今月この場所から、ミニベロでチバイチキャンプライド、リベンジします

今年やり残したことは、今年のうちに清算しましょ

そのまま東金までとんぼ返り



cafe Quick

開店５分後到着で５名入店、皆さんデカ盛りメニュー注文してたので、配膳まで3〜40分かかるとのことでしたが、

これを目当てに来ているので、もちろん待ちます

店内は無料wifiがあるので、ネット見ながらあっという間に時間が経ち、



メガプレート

・ハンバーグ
・コロッケ
・カレーライス
・ミートソーススパゲッティー
・サラダ

余裕の1キロ越え

さらにこの3倍量のデカ盛りメニューもあり、今まで2人しか成功していないとのことでした

カレーはスパイシーとマイルドを選ぶことができ、もちろんスパイシーで

どれも美味しくて、特にパスタは、生パスタを使っていてモチモチでまいう〜



完食

帰りは、追い風でバビューンと

一旦１時間くらいの大休憩挟むと、体が冷え膝の違和感が出てきます

５〜10くらいの小休憩で走り切った方が良さそうですね

途中、コーヒーブレイク



重たいお腹でゆっくり帰宅。

↓走行データ↓

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牛の角

ミニベロのハンドルは、ブルホーン

つまり、牛の角

そのブルホーンハンドルにバーテープを巻く動画を作製





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バーテープ

先日エフエフサイクルさんで整備してもらったミニベロ君ですが、

バーテープは毎回1本しか使わないので家に2本ほど残っておりましたので、

バーテープだけは自分で付けてみることに



フィジークのバーテープで

明日はどこへ行きましょうかね？


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膝痛対策

チバイチで痛めた右膝

痛めた原因は、直前に変更したクリート位置

元に戻したり少しずつ調整してましたが、どうしても違和感が拭えない

そこで一旦ビンディングをやめ、フラペにしてみることに

ただのフラペでは引き足使えないので、5年前使っていたトゥクリップを復活させてみることに



その交換動画になります



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トゥクリップ

ロードでも100キロ走ると違和感が出てくる右膝・・・

ひざを痛めた原因はクリート位置の変更なので、元の位置に戻したり、いろいろ試してみたのですがどうもしっくりいかない

だもんで、一旦ビンディングを止めてみようと以前使っていた（5年前）トゥクリップを使ってみようと

5年眠らせていたので、家中探しても見つからず

悩んでいたら職場の倉庫の奥に発見



清掃して取付

次回のライドで試してみましょう


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