健康診断

昨日10月7日、職場の健康診断を受けてきました

この日に合わせて３カ月間ダイエット

ミニベロでチバイチキャンプライドの前でほぼ目標体重にしていたのですが、

ライド中7000キロカロリー以上消費しているのに、なぜか1キロ増

さらにDNFでヤケ酒して、2キロ増

１週間で2キロ落とすのに、膝が痛くて運動できないのでウォーキング&食事制限でなんとか目標体重クリア



なんとかこの体重をキープしたいですね


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