指令 [ダイエット]
健康診断の案内通知が届きました
あと4週間
4月中旬からダイエットはじめて、今
79キロ→75キロ
4キロダウンできましたが、4週間で5キロは落としたい
4キロは肥えてた分割と簡単に落ちましたが、ここからはそう簡単にはいかないでしょう
運動して、デカ盛りやドカ食い止めて、お酒も控えないといけんかなぁ~
頑張ります
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79キロ→75キロ
4キロダウンできましたが、4週間で5キロは落としたい
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ロードバイク でナウエストキャンプへ [アウトドア]
前回のライド中、AKB(秋元牧場)から茂原街道を曲がらず直進し、長柄浄水場方面へ
訪れたのは、ナウエストキャンプ
動画にしたので、どうぞ
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ゲット [ブログ]
先日のお山練ライドの際、ちょいと寄り道
長柄のナウエストキャンプさんへ
店員さんといろいろお話をして、こちらをゲット
・アウトドアスパイス ほりにし レッド
・焚き火コーヒー
次のキャンプでこれらを使ってみましょう
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Newカメラマウントでお山練ライド〜動画編〜 [ライド]
お山練ライドの様子です
編集してたら、ちょっと長くなってしまいました
天気が良くて、絶景ばかりだったもので
途中、おっさんのゼェゼェがありますので、お気をつけくださいm(_ _)m
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Newカメラマウントでお山練ライド [ライド]
5ヶ月ぶりのロードバイク で平地はわりと走れることがわかりましたが、お山が
ということで、今回はお山練しようと、コース設定は、
うぐいす→鶴舞→高滝湖→伊藤大山→野見金山→AKBで
新しいカメラマウントもつけて、いざ
この日は頑張り過ぎないようにパワーよりも心拍数を見てライド。
160以下で登るようにします
うぐいすを通り、セブンで休憩
鶴舞方面へ。
鶴舞オープンガーデンへ。
知らない間にデッキができてました
ゲゲゲの鬼太郎ツリーハウスも
一番星ヴィレッジでツリーハウスを見て以来、自分で作ってみたくて堪りません
高滝湖を抜けて、伊東大山へ
斜度15%が続く
なんとか登り切り、ダウンヒル
R 297の九十九折を抜けて、野見金山へ
心拍抑えているのでだいぶ楽に登れ、到着
ミハラシテラス
眺めは、
絶景
青い絨毯発見
モネフィラ
残すはAKB(秋元牧場)のみ
入り口に案内看板が。
GW明けから工事で回り道になるようです
最後くらいはしっかり心拍上げ、ゼェゼェいいながら登頂
そのまま長生き展望台へ。
九十九里の水平線が見えます
長柄が近いのであそこへ
ちょいと物色
お腹が空いたので、お昼はこちら
大分からあげとらいのとらい丼
からあげが14個のってます
大満足
エフエフサイクルさんでリアタイヤを交換するために千葉へ
店長さん、慣れた手つきでチューブレス タイヤを10分かからず取り付け
ついでにブレーキの調整もしてもらいました
調整前と後で全然変わりました
海を見に花見川を下り、
ポタポタしながら帰ってきました
途中段差でカメラが傾いてしまいました
要改良ですね
↓走行データ↓
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ということで、今回はお山練しようと、コース設定は、
うぐいす→鶴舞→高滝湖→伊藤大山→野見金山→AKBで
新しいカメラマウントもつけて、いざ
この日は頑張り過ぎないようにパワーよりも心拍数を見てライド。
160以下で登るようにします
うぐいすを通り、セブンで休憩
鶴舞方面へ。
鶴舞オープンガーデンへ。
知らない間にデッキができてました
ゲゲゲの鬼太郎ツリーハウスも
一番星ヴィレッジでツリーハウスを見て以来、自分で作ってみたくて堪りません
高滝湖を抜けて、伊東大山へ
斜度15%が続く
なんとか登り切り、ダウンヒル
R 297の九十九折を抜けて、野見金山へ
心拍抑えているのでだいぶ楽に登れ、到着
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眺めは、
絶景
青い絨毯発見
モネフィラ
残すはAKB(秋元牧場)のみ
入り口に案内看板が。
GW明けから工事で回り道になるようです
最後くらいはしっかり心拍上げ、ゼェゼェいいながら登頂
そのまま長生き展望台へ。
九十九里の水平線が見えます
長柄が近いのであそこへ
ちょいと物色
お腹が空いたので、お昼はこちら
大分からあげとらいのとらい丼
からあげが14個のってます
大満足
エフエフサイクルさんでリアタイヤを交換するために千葉へ
店長さん、慣れた手つきでチューブレス タイヤを10分かからず取り付け
ついでにブレーキの調整もしてもらいました
調整前と後で全然変わりました
海を見に花見川を下り、
ポタポタしながら帰ってきました
途中段差でカメラが傾いてしまいました
要改良ですね
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復活! [自転車]
先週のライドの後半、パワメ電池切れで0w表示が続き、テンション
ライド前にしっかり交換しときましょ
LRですが、このマクセル製がベクターさんとは相性良さそう
カメラマウント、ジレ、パワメ電池と準備整ったので、それではライドへ行ってみましょう
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ジレ? [自転車]
この時期のウェアって難しいですね
朝晩寒いし、日中は暑いし
今まではウインドブレーカーを持って行っていたのですが、ウインドブレーカーだとすぐ暑くなってしまい腕まくりをしたり・・・
そこで、ジレ、いわゆるベストやチョッキがあれば、体幹だけ冷えずに守れるのでいいかと
いろいろ見てみると、やはり自転車用はお高く諭吉が出てしまう
流石にお試しで買うにはちと高い
安くていいのないかと探してみると・・・
見つけました
みんな大好き、おたふく
オープン
どんな感じか、次のライドで試してみましょう
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今まではウインドブレーカーを持って行っていたのですが、ウインドブレーカーだとすぐ暑くなってしまい腕まくりをしたり・・・
そこで、ジレ、いわゆるベストやチョッキがあれば、体幹だけ冷えずに守れるのでいいかと
いろいろ見てみると、やはり自転車用はお高く諭吉が出てしまう
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安くていいのないかと探してみると・・・
見つけました
みんな大好き、おたふく
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間に合った! [自転車]
ライド前日夜にカメラマウント届きました
宅配のお兄さん、ありがとうございます
オープン
3つのパーツに分かれていて、
磁石が仕込んであり、取り外しができる優れもの
これで休憩時など外して携帯できるので、安心安全です
それでは、ライドに出かけましょう
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カメラマウント [自転車]
最近のライドは必ずgo pro持って動画を撮っているのですが、
プラケットポジションや少し前傾で乗ると、ハンドルしか映らない
ちなみに、
こんな感じでバッグに取り付けています
前回の花島橋~弁天橋までの動画も、最初はショルダー持ってゆっくり走っていたのでしっかり撮れていたのですが、後半気持ちよくブラケット持って普通に走っていたらハンドルばかり
これじゃあ、ダメなので新しいマウントをポチッと
安心のミノウラ製
これに持っている1/4ネジ&goproマウント付けてみると・・・
長っ
これじゃあ、前傾とれないし、顔に当たりそうであかん
手持ちのモノでは、
付けられない
仕方なくもう1度、ポチッと
次のライドに間に合うかな??
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ちなみに、
こんな感じでバッグに取り付けています
前回の花島橋~弁天橋までの動画も、最初はショルダー持ってゆっくり走っていたのでしっかり撮れていたのですが、後半気持ちよくブラケット持って普通に走っていたらハンドルばかり
これじゃあ、ダメなので新しいマウントをポチッと
安心のミノウラ製
これに持っている1/4ネジ&goproマウント付けてみると・・・
長っ
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