SSブログ

指令 [ダイエット]

健康診断の案内通知が届きました[exclamation]

IMG_9314.PNG

あと4週間[exclamation×2]

4月中旬からダイエットはじめて、今

79キロ→75キロ

4キロダウンできましたが、4週間で5キロは落としたい[ふらふら]

4キロは肥えてた分割と簡単に落ちましたが、ここからはそう簡単にはいかないでしょう[たらーっ(汗)]

運動して、デカ盛りやドカ食い止めて、お酒も控えないといけんかなぁ~[もうやだ~(悲しい顔)]

頑張ります[手(パー)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

ロードバイク でナウエストキャンプへ [アウトドア]

前回のライド中、AKB(秋元牧場)から茂原街道を曲がらず直進し、長柄浄水場方面へ[ダッシュ(走り出すさま)]

訪れたのは、ナウエストキャンプ[ひらめき]

IMG_9293.jpg

動画にしたので、どうぞ[るんるん]



よろしかったら、チャンネル登録、高評価、お願いします[わーい(嬉しい顔)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

ゲット [ブログ]

先日のお山練ライドの際、ちょいと寄り道[手(チョキ)]

IMG_9293.jpg

長柄のナウエストキャンプさんへ[グッド(上向き矢印)]

店員さんといろいろお話をして、こちらをゲット[ぴかぴか(新しい)]

IMG_9303.jpg

・アウトドアスパイス ほりにし レッド

・焚き火コーヒー

次のキャンプでこれらを使ってみましょう[るんるん]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

Newカメラマウントでお山練ライド〜動画編〜 [ライド]

お山練ライドの様子です[ひらめき]

編集してたら、ちょっと長くなってしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]

天気が良くて、絶景ばかりだったもので[ふらふら]

IMG_9279.jpg

IMG_9285.jpg

IMG_9290.jpg

途中、おっさんのゼェゼェがありますので、お気をつけくださいm(_ _)m

よろしかったら、高評価、チャンネル登録お願いします[わーい(嬉しい顔)]




にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

Newカメラマウントでお山練ライド [ライド]

5ヶ月ぶりのロードバイク で平地はわりと走れることがわかりましたが、お山が[バッド(下向き矢印)]

ということで、今回はお山練しようと、コース設定は、

うぐいす→鶴舞→高滝湖→伊藤大山→野見金山→AKBで[手(パー)]

IMG_9278.jpg

新しいカメラマウントもつけて、いざ[exclamation]

この日は頑張り過ぎないようにパワーよりも心拍数を見てライド。

160以下で登るようにします[手(グー)]

うぐいすを通り、セブンで休憩[いい気分(温泉)]

鶴舞方面へ。

鶴舞オープンガーデンへ。

IMG_9279.jpg

知らない間にデッキができてました[exclamation]

IMG_9280.jpg

ゲゲゲの鬼太郎ツリーハウスも[グッド(上向き矢印)]

IMG_9158.jpg

一番星ヴィレッジでツリーハウスを見て以来、自分で作ってみたくて堪りません[ふらふら]

高滝湖を抜けて、伊東大山へ[exclamation]

IMG_9282.jpg

斜度15%が続く[たらーっ(汗)]

なんとか登り切り、ダウンヒル[るんるん]

R 297の九十九折を抜けて、野見金山へ[exclamation]

心拍抑えているのでだいぶ楽に登れ、到着[手(チョキ)]

IMG_9286.jpg

ミハラシテラス[ぴかぴか(新しい)]

眺めは、

IMG_9285.jpg

絶景[わーい(嬉しい顔)]

青い絨毯発見[目]

IMG_9287.jpg

モネフィラ[かわいい]

残すはAKB(秋元牧場)のみ[exclamation]

入り口に案内看板が。

IMG_9289.jpg

GW明けから工事で回り道になるようです[exclamation×2]

最後くらいはしっかり心拍上げ、ゼェゼェいいながら登頂[手(パー)]

そのまま長生き展望台へ。

IMG_9290.jpg

九十九里の水平線が見えます[グッド(上向き矢印)]

長柄が近いのであそこへ[ハートたち(複数ハート)]

IMG_9293.jpg

ちょいと物色[るんるん]

お腹が空いたので、お昼はこちら[レストラン]

IMG_9298.jpg

大分からあげとらいのとらい丼[exclamation]

からあげが14個のってます[exclamation×2]

大満足[わーい(嬉しい顔)]

エフエフサイクルさんでリアタイヤを交換するために千葉へ[ダッシュ(走り出すさま)]

IMG_9299.jpg

店長さん、慣れた手つきでチューブレス タイヤを10分かからず取り付け[グッド(上向き矢印)]

ついでにブレーキの調整もしてもらいました[exclamation]

調整前と後で全然変わりました[グッド(上向き矢印)]

海を見に花見川を下り、

IMG_9300.jpg

ポタポタしながら帰ってきました[わーい(嬉しい顔)]

IMG_9301.jpg

途中段差でカメラが傾いてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]

IMG_9302.jpg

要改良ですね[手(パー)]

↓走行データ↓



にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

復活! [自転車]

先週のライドの後半、パワメ電池切れで0w表示が続き、テンション[バッド(下向き矢印)]

ライド前にしっかり交換しときましょ[ひらめき]

IMG_9277.jpg

LRですが、このマクセル製がベクターさんとは相性良さそう[ハートたち(複数ハート)]

カメラマウント、ジレ、パワメ電池と準備整ったので、それではライドへ行ってみましょう[るんるん]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

ジレ? [自転車]

この時期のウェアって難しいですね[ふらふら]

朝晩寒いし、日中は暑いし[exclamation]

今まではウインドブレーカーを持って行っていたのですが、ウインドブレーカーだとすぐ暑くなってしまい腕まくりをしたり・・・

そこで、ジレ、いわゆるベストやチョッキがあれば、体幹だけ冷えずに守れるのでいいかと[ひらめき]

いろいろ見てみると、やはり自転車用はお高く諭吉が出てしまう[バッド(下向き矢印)]

流石にお試しで買うにはちと高い[あせあせ(飛び散る汗)]

安くていいのないかと探してみると・・・

見つけました[exclamation]

IMG_9269.jpg

みんな大好き、おたふく[グッド(上向き矢印)]

オープン[ぴかぴか(新しい)]

IMG_9270.jpg

どんな感じか、次のライドで試してみましょう[るんるん]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

間に合った! [自転車]

ライド前日夜にカメラマウント届きました[ひらめき]

宅配のお兄さん、ありがとうございます[わーい(嬉しい顔)]

IMG_9274.jpg

オープン[ぴかぴか(新しい)]

IMG_9275.jpg

3つのパーツに分かれていて、

磁石が仕込んであり、取り外しができる優れもの[グッド(上向き矢印)]

IMG_9276.jpg

これで休憩時など外して携帯できるので、安心安全です[いい気分(温泉)]

それでは、ライドに出かけましょう[わーい(嬉しい顔)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

カメラマウント [自転車]

最近のライドは必ずgo pro持って動画を撮っているのですが、

プラケットポジションや少し前傾で乗ると、ハンドルしか映らない[あせあせ(飛び散る汗)]

ちなみに、

m_IMG_8149-da99b.jpg

m_IMG_8212.jpg

こんな感じでバッグに取り付けています[exclamation]

前回の花島橋~弁天橋までの動画も、最初はショルダー持ってゆっくり走っていたのでしっかり撮れていたのですが、後半気持ちよくブラケット持って普通に走っていたらハンドルばかり[バッド(下向き矢印)]

これじゃあ、ダメなので新しいマウントをポチッと[ひらめき]

IMG_9268.jpg

安心のミノウラ製[ぴかぴか(新しい)]

これに持っている1/4ネジ&goproマウント付けてみると・・・

IMG_9272.jpg

長っ[あせあせ(飛び散る汗)]

これじゃあ、前傾とれないし、顔に当たりそうであかん[どんっ(衝撃)]

手持ちのモノでは、

IMG_9273.jpg

付けられない[バッド(下向き矢印)]

仕方なくもう1度、ポチッと[exclamation×2]

次のライドに間に合うかな??


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

エフエフサイクルさんからの久留実、山武セリアライド~動画編~ [ライド]

ライドの様子を動画でもどうぞ[るんるん]

IMG_9251.jpg

IMG_9254.jpg

IMG_9256.jpg

IMG_9257.jpg




にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0)