超級試走&省エネライド

夏限定で開催中の房総グランフォンド超級、この35°を超える猛暑の中4000m以上登る過酷なイベントですが、これに参加したいのですが、

如何せん脚力がダダ下がり（元々ありませんが）&暑さに慣れていないので、今のままではDNF間違いなしです

仕事が忙しく日々のローラーは出来ないし、そもそも休みの日が休みでない

そんな中、少しでもやれる事をしようと、まだ走ったことがない区間を頑張らない省エネ走法でライドしてきました

まだ走ったことがない区間とは、内浦山→小湊→養老渓谷までです

お山練も兼ねているので、まずはいつもの林道をつないで大福山まで





前回はこの大福山まででいっぱいいっぱいでそのまま帰ろうかと考えてましたが、今日は全然元気

そのまま養老渓谷へ下り、普段撮らない橋を



毎度お馴染みオアシス、太田商店で休憩



おにぎりの塩分が美味しい

新筒森トンネルの先から左折し、内浦山方面へ

この道・・・・

試走しといてよかったです

なかなか斜度も厳しいし、道も荒れているので気をつけるポイントがわかったので次回は余裕を持って走ることができそうです

麻面原高原はアジサイで有名です



時期がもう少し早ければ満開だったでしょうね

来年以降、満開の時期にまた来てみたいですね

そのまま小湊へ

お腹も空いたので、お昼にしましょう

小湊といえば、ここですね



いいとこ

ザ・炭水化物セット



なめろう丼と鯛めしのセット

両方ともウマウマ

しっかり補給もして、誕生寺でお参り。



そのまま誕生寺裏の絶景へ



今日は台風の影響でシケってましたね

この先もちょっと道に迷うところもあり、試走しておいて正解ですね

さすが超級だけあって、10％は当たり前に其処彼処に現れます

泡股、粟又の滝の売店で、ソフトクリーム



養老渓谷駅でトイレ休憩



あとは知れた道を帰るだけですが、目の前をトロッコ列車が通過していったので、ここから写真を撮るべくガチ踏みして先回りします



省エネはどこ行った

牛久で最後の補給



そのアイス、無料クーポンでゲット

無事帰って来ました。

今日試した省エネは、心拍を150くらい、パワーを200以下で抑えてみたところ、だいぶ余裕でした

これで2200mくらい登ったみたいなので、いい感じ

暑さに慣れて来たのもあると思いますが、脱水&足攣りもなく、これであれば超級なんとか行けそうなメドが立ったかな？

最大の敵は、ライドタイムだけで12時間、移動やライド後のお風呂も考えると15時間くらい出れる休みが確保できるかどうかだなぁ

↓走行データ↓



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