やまめ乗り [自転車]
昨日のブログで紹介した前傾の乗り方ですが、ネットで調べると、「やまめ乗り」や「おじぎ乗り」と呼ばれているものに似ていました
この乗り方は、背筋を伸ばして、骨盤から前傾し、ペダルは踏み込まず、サドル・ペダル・ハンドルの3点で体を支えるというものらしいです
昨日訪れたお店に忘れ物をしてしまったので、その回収ライドで試してみることに
ついでに昼食、まいう~でした
なんとなく見様見真似でできていそうですが、ブラケットポジションでは手に荷重が乗ってしまい、下ハンだとあまり荷重せず楽でした
この乗り方をされている方は、フレームを大きいものにしたり、ステムを長いものに換えているらしいです
ステムを伸ばせば手に荷重がいかずに、ペダルに荷重しそうなので、この乗り方をするにはステムを長いものに換える必要がありそうです
あるいは、ヘッドスペーサーもまだ1個(10mm)が残っているので、1個下げてもよさそうですね
また、腹筋よりも背筋、さらには体幹を鍛えないと難しそうです
柔軟性も必要そうです
いろいろな乗り方があり、まだまだ勉強が必要そうで面白いですねぇ~
早く自分に合った乗り方、ポジションを見つけたいです
↓走行データ↓
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この乗り方は、背筋を伸ばして、骨盤から前傾し、ペダルは踏み込まず、サドル・ペダル・ハンドルの3点で体を支えるというものらしいです
昨日訪れたお店に忘れ物をしてしまったので、その回収ライドで試してみることに
ついでに昼食、まいう~でした
なんとなく見様見真似でできていそうですが、ブラケットポジションでは手に荷重が乗ってしまい、下ハンだとあまり荷重せず楽でした
この乗り方をされている方は、フレームを大きいものにしたり、ステムを長いものに換えているらしいです
ステムを伸ばせば手に荷重がいかずに、ペダルに荷重しそうなので、この乗り方をするにはステムを長いものに換える必要がありそうです
あるいは、ヘッドスペーサーもまだ1個(10mm)が残っているので、1個下げてもよさそうですね
また、腹筋よりも背筋、さらには体幹を鍛えないと難しそうです
柔軟性も必要そうです
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