後記

房総グランフォンド2018ライドの補足を少々

ライド中、気にしていた獲得標高ですが、走り終わった段階で3400m

迂回したとこを足しても、そんなにショートするはずがない

stravaの高度修正をポチッと押してみると、

あれよ不思議、3864m

レザインサイコンのGPS精度なのですかね？

ちょっと浮気したから、ヘソ曲げたのかな

ラスボス鹿野山秋元の前、寄ろうと考えていたコンビニ（セブン）ですが、改装中で行かなくて正解でしたね

わざわざ遠回りして、やってなかったらDNFしてたかも・・・

少なくとも、明るいうちのゴールは無理でしたね

あまりにお腹が空いていたので、この日の夜は、



ケンチキ&、そしてボジョレーで祝杯

朝から何もしないで出掛けていたので、お土産も



かのう山ぷりぷりプリン

翌日、筋肉痛になるかと思いましたが、脚は全然平気だったのですが、腕が筋肉痛

激坂で腕で引っ張るアネロビックをしていたのが原因でしょう

上半身ももっと鍛えないといけませんね

あとは、いつもの腰痛

これとはどうしても付き合っていかないといかんのかな？？

体幹と柔軟性を鍛えると少し違うのかな？？

これからはあまりお外を走ることが少なくなるので、ローラー台の出番が増えるでしょう

そのお供に、パワメを導入することに決めました

グランフォンドを完走したら、そのご褒美に導入するつもりでいたのでそれも手伝っていいモチベーションになりました

ちょうどいい出物もあったのでね


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