うぐいすに衝撃！！

ようやく時間が取れ、ライドに出掛けました

とりあえず、目的地は、うぐいすへ

快調、快調

ペダリングが軽く、踏んだ分だけバイクが進む感覚

それでいて硬すぎず、快適

ただでさえヘタなダンシングですが、バイクが軽すぎてブレてしまいそうな感じでした

うぐいす最後のダウンヒルを終え、いつもの原田7-11で休憩しようとしたら・・・・







7-11、無くなっとる



改装中のようです

ローディーたちのオアシスは、いつ再開するのでしょうか？

困りましたね

7-11で休憩して、うぐいすを引き返そうと思ってましたがお腹も空いたので、アリランラーメンの味覚さんへ



汗かきかきしながら、アリランチャーシューをいただきました

このライドでGPSウォッチをデビューさせたのですが、相変わらずサイコンとペアリングができていないので、ライド中腕を見て、心拍を確認してみました

平地や坂を登り切ったところでは、見ることはできるのですが、坂を一生懸命登っているときには見れませんね

ましてやダンシングしているときなどは、特に

なんとか、サイコンで見られないですかね？

いろいろ試して、なんとかこんな表示まで行ったのですが、ここからの戻り方がわかりません



どなたか、分かる方がおられたら、アドバイスお願いしますm(_ _)m

↓走行データ↓


↓心拍データ↓
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/611081027078731200000000000?description=2018%2F01%2F16%2C%2040.026%20km%2C%201%3A58'05%22%2C%202'57%22%20%2Fkm&redirect_uri=https%3A%2F%2Fview.epson.com%2Fapp%2Fshare%3Fid%3D611081027078731200000000000

間違えて、バイクでなくランで測定してしまいました

この日の最大心拍は、184でした。

最大心拍数は、220-年齢　　とか　　207-年齢×0.7　　で求められるようです。

管理人アラフォーなので、計算上は超えてるみたいですね

まだ勉強不足で、だから何なのかよくわかりません

しっかり勉強しておきます


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